メンタルヘルス〜不調と対策|職場事例

メンタルヘルスとは『心の健康状態』を問う言葉だといえます。例えば、こころの病気は「メンタルヘルスに問題がある」=「メンタルの不調(不全、低下)」です。つまり、メンタルヘルスは身体的健康に対比して、精神的健康が保たれていることを指します。

メンタルヘルスケア

メンタルヘルスといえば、とかく個人の気の持ち方や性格、ものの考え方としての面だけが強調され、職場におけるストレス対策は後回しにされがちでした。しかし今日の職場で『メンタルヘルス』といえば、単に「こころの健康」という意味から一歩踏み出して、「働く人たちの心身ともに健康な職場づくりをしよう」という意味が込められます。
メンタルヘルス、うつ病
一歩進んでメンタルヘルスケアに踏み出しましょう。

メンタル不調に陥った時の対処法、治療法

働く人一人ひとりが自身のストレスに気づき、自身で対処できるよう努めるのとともに、職場の管理監督者が中心となって、

  1. 過重労働の予防
  2. 労働環境の適正化
  3. 人間関係の調整

などの観点から職場のストレス要因を見極め、その軽減に努めることが大切です。