経営者や自治体が取り組むべき課題

どんな政策にも様々な課題があります。中でもその頼るべき基準や価値に疑わしいものがあったとしたらどうすればいいのでしょうか。とかく自分たちに必要な知識や情報を持たない経営者や自治体担当部署では、外部の専門家に盲目的に頼ってしまいがちです。

 

あなたが頼っている専門家らは、本当に頼りがいのがある実践者でしょうか。自分が実践する能力がなければ、ヘルスリテラシーに優れているとはいえません。知識をもっているというだけでは、良き実践者ではないからです。まして、実践してみると、理論や知識が正しいか疑わしいことも多いのが『人間のからだ』についての情報です。

健康、医療の専門家とは?

溢れる健康情報に振り回されてはいけません。我が国はとかく免許制度が行き届いていますが、同時に免許があるからといっても試験が受かったに過ぎません。健康や医療分野、中でも生活習慣病の治癒の方法やくクスリの有効性、食事のあり方、食品の大切さ、栄養学など、自分で病気したり、運動療法を実践したり、調理したりしていくうちに問題点が多いことにも気づくはずです。

 

それらの知識を持ち併せてこそ、初めてヘルスリテラシーが高いといえるのではないでしょうか。ヘルスリテラシーが高いからといって、必ずしも医師である必要はありません。良き実践者の話を聞いてみましょう。

生活習慣病を克服した良き実践者とは

生活習慣病は、そもそもクスリだけで治りません。よく重症化を防ぐという「フレーズ」を耳にしますが、生活習慣病を治すことを適切にできない医師と製薬メーカーやクスリの仲卸などがいっている話に過ぎません。では、生活習慣病は病院通いをする人が治らず、ヘルスリテラシーの高い人はどうして自分で治せるのでしょうか。

生活習慣病は治せるのか

生活生活習慣病に罹り、克服した人はたいてい薬に頼らず、自力で治癒に至っています。疾病にもよりますが、一番簡単な取り組みはエネルギー消費を増やすことです。

本態性高血圧

高血圧は多くは本態性高血圧症で、他の疾病などによる二次性高血圧を除けば、原因を明示できると考えます。一般には「本態性」とは「原因不明」を指していますが、その一方でウォーキングが推奨されており、しっかり歩く努力を重ねている人は血圧が低下し、結果を出しています。

高コレステロール

高コレステロールは、クスリで見せかけの数字は下がりますが、飲むのを一時止めてみると分かりますが全く下がっていません。痩せるために食事をあらためて、同時に歩き続けるといつの間にか結果はついてきます。むしろ、クスリに頼りすぎると副作用による危険が増します。早めに切り上げる努力をしましょう。